SG-ранчо лежит у подножья "Лисьей Горы". Это название гора получила, благодаря чистым родникам и лисам, которых здесь иногда можно встретить. К тому же, известна старая башкирская легенда.

Легенда о нашей "Лисьей Горе".

У подножья горы с незапамятных времен протекал маленький ручей. Тек он по глубокому желобу, в разломе между скал, и лишь в одном месте выходил на поверхность, чтобы заполнив крохотную глубокую заводь , бесследно исчезнуть в недрах земли. В аккурат рядом с ним была нора. И жил в ней маленький лисёнок. Каждое утро он вылезал из норы, лениво потягивался и первым делом бежал к ручью, чтобы напиться и поиграть у воды. Как- то раз, выйдя из норы, он увидел, что заводь обмелела. Лисенка мучила жажда, но как он не старался, как не тыкался носом, а напиться ему не удавалось. В то время мимо проходила рысь и, увидав озабоченного лисенка, остановилась.

- Случилось чего?

- Угу - вздохнул лисенок - Пить хочу. А вода, похоже, закончилась.

Рысь удивленно посмотрела на лисенка:

- Так рядом внизу - речка.

- Нет, там вода не такая...

- Что значит - не такая?

- Не такая... и все тут - заупрямился лисенок.

- Такая – не такая... Ты ПИТЬ - хочешь или нет?

- Хочу....но из речки - не буду - стоял на своем лисенок.

-Но почему?! - недоумевала рысь . - Все пьют, а ты - не хочу, не буду...

- Вот пусть все и пьют - подвел итог лисенок.

- Ага... а ты пить не будешь?

- Не буду.

- Вообще?

- Вообще.

- Ну - ну...- с сомнением покачала головой рысь - без воды - сам знаешь...

- И все же...что же это за вода такая... необыкновенная, а?

- Вода...в ручье...она была...с искорками - мечтательно произнес лисенок и умолк. Ему трудно было говорить, в горле стоял один сухой ком.

-Да...дела.. - подумала про себя рысь. - Ну, не грусти...что-нибудь придумаем.. - и убежала в лес.

А вскоре у норы лисенка закружили птицы. На глазах изумленного лисенка они подлетали к заводи и кидали в нее камушки. Когда их набралось достаточно много, вода поднялась до краев, и счастливого лисенка вновь приветствовал ручей глубоким журчанием, веселыми брызгами и удивительной водой... С ИСКОРКАМИ!

Водопад "Атыш"

- это один из самых удивительных водопадов и одно из самых популярных туристических мест Башкортостана. 

Он располагается на правом берегуреки Лемезы. 

Его название в переводе с башкирского означает "стреляющий", "бьющий". Считается, что это чудо сотворили воды двух рек - Атыш и Агуй. Гора, где находится водопад, сложена известняками возрастом 570 миллионов лет. Воды рек проточили в верхней части горы известняк, и прошли вниз на южный склон горы. Поток воды вытекает из грота пещеры Яш-Кузь-Таш и как будто выстреливает из скалы почти на 2 метра. Вода в водопаде Атыш кристально- прозрачная - хорошая питьевая вода, но холодная, ее температура едва достигает 4 °C. 

Добраться до водопада можно только пешком, на лодках через реку Лемеза, или зимой на лыжах.

Двухдневный конный маршрут с опытным проводником к водопаду Атыш - гарантированы незабываемые впечатления!

Водопад "Абзановский"

находится в нижнем течении реки Инзер, на правом ее берегу. У водопада есть еще несколько названий: Ассинский, Зеркальный и Ассинский зеркальный. Названия Абзановский и Ассинский связаны с тем, что он находится между двумя деревнями - Абзаново и Асы. Название "зеркальный" водопад получил из-за иллюзии зеркала, которую создают ровные струйки спокойно стекающей прозрачной воды.

Водопад находится с южной стороны скалы Плачущий камень, которая круто спускается к Инзеру. Падающая с шестиметровой высоты вода струится по камням, поросшим изумрудно-зеленым мхом, прямо в реку Инзер. С северной стороны скала полога и покрыта степной растительностью.

С 1965 года водопад "Абзановский" является памятником природы.

ЯПОНСКАЯ ПРАКТИКА СИНРИН-ЙОКУ

Лучшее средство от стресса! Японская практика синрин-йоку стала мировым трендом

Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу или ближайшему парку. Только делать это нужно правильно. Предлагаем простой способ восстановления сил, который уже много лет помогает японцам.

Доктор Цин Ли ― адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня в области лесотерапии в своей новой книге «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн» предлагает легкий способ восстановить связь с природой.

«Синрин» по‑японски значит «лес», а «йоку» — «ванна».

Как практиковать синрин-йоку?

Лес ― прародитель человеческой цивилизации, ее святыня и главный целитель. Он вселяет в нас любопытство и ожидание чуда, задействует нашу врожденную способность к самоисцелению. Основополагающие принципы лесной медицины гласят, что в лесу мы воссоединяемся с природой и устремляемся навстречу счастью и здоровью. Искусство лесного купания заключается в умении входить в контакт с окружающей средой при помощи всех пяти чувств. Чтобы выздороветь, нам нужно лишь принять приглашение от природы и войти в ее чертоги, а уж об остальном она позаботится.

Искусство лесного купания заключается в умении входить в контакт с окружающей средой при помощи всех пяти чувств

Первое, что нужно сделать, отключить мобильный телефон (а еще лучше не брать его с собой) и забыть про камеру, она будет вас только отвлекать. Вы будете медленно бродить по лесу, и вам не понадобятся никакие гаджеты.

Доверьтесь своему телу, идите туда, куда оно вас потянет. Положитесь на свое чутье и никуда не торопитесь. Можете вообще никуда не идти, а сесть или лечь, это неважно — вы уже в лесу, а значит, там, где и должны быть. Неспешно наслаждайтесь звуками, запахами и пейзажами окружающих ландшафтов, вбирая лес в себя.

Для начала найдите укромное место

Главный секрет пробуждения силы лесов таится в том, чтобы задействовать все пять органов чувств. Впитывайте природу ушами, глазами, носом, ртом, всем телом.

Прислушайтесь к пению птиц и шелесту ветерка в листве.

Всмотритесь в переливы зелени крон деревьев, понаблюдайте, как сквозь ветви струится свет.

Насладитесь чарующим запахом леса, вдыхая обогащенный фитонцидами воздух.

Подышите ртом и попробуйте свежий воздух на вкус.

Положите обе ладони на ствол дерева, постарайтесь почувствовать исходящий из него поток силы. Лягте на землю.

Пусть аромат леса опьянит вас, пусть волны радости и спокойствия свободно прокатываются через вас. Теперь вы воссоединились с природой и встали на дорогу, ведущую к счастью.

Как получить от леса максимум пользы

Нет универсальных методик обретения внутреннего покоя и расслабленного состояния ума ― у каждого свой путь. Кого-то умиротворяет журчание ручья, омывающего гальку, или стрекот белок, затаившихся в ветвях деревьев, а кто-то расслабляется от запаха лесного воздуха и вида весеннего леса, подернутого нежно-зеленой дымкой.

Очень важно отыскать место по душе.

Если вам нравится запах сырой земли, ищите укромные низины — там вам будет проще расслабиться, а лесные ванны подействуют сильнее. Прекрасно, если вы уже облюбовали милый уголок в пригороде, который напоминает вам о детстве и счастливых мгновениях из прошлого. Такие места вызывают сильнейшее чувство сродства, в них процесс исцеления идет быстрее.

Ищите место, где телу удобно, а душу наполняет радость

Подыскивая лес для занятий синрин-йоку, выясните заранее, что он собой представляет. Можно ли там наблюдать за сменой времен года? А может быть, он славится звонкой капелью летящих водных струй или красочными видами на горы и озера? Ищите место, где телу удобно, а душу наполняет радость.